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La musique, un anti-douleur efficace

La musique, un anti-douleur efficace

Que ce soit de la musique classique, du jazz ou de la variété, elle envoûte, elle emporte, elle apaise tous ceux qui l’écoutent, et surtout les personnes souffrantes. Peu importe la pathologie, écouter de la musique contribue à diminuer la douleur chronique.

La musique a un effet anti-douleur important

Si les médicaments anti-douleur sont indispensables pour lutter contre les
douleurs chroniques, d’autres techniques complémentaires peuvent contribuer à les apaiser telles que: la rééducation, la relaxation, les médecines alternatives, sans oublier le réaménagement du quotidien (au domicile, au travail).
La personne qui souffre n’hésite pas à tester toutes les solutions possibles….

La musique et la douleur

Une étude récente a démontré l’efficacité de la musique sur la douleur:
Un groupe d’une soixantaine de personnes âgées de 20 à 65 ans, souffrant depuis 6.5 ans de douleurs chroniques résistantes aux traitements classiques.
Le premier groupe, devait écouter la musique de leur choix, durant une heure par jour pendant une semaine.
Le second groupe, devait écouter de la musique relaxante.
Le troisième groupe, ne devait pas écouter de musique.

Les constatations

– La musique s’est révélée bénéfique pour une heure d’écoute quelque soit le type de musique
la douleur a diminué de 21% en moyenne et les symptômes dépressifs associés ont diminué d’environ 25%.
– Les personnes disent être moins gênées dans leur quotidien et plus aptes à gérer leur douleur.

L’impact de la musicothérapie

Les scientifiques ignorent encore l’impact de la musique sur le cerveau.
Certaines publications mettent en évidence que son écoute stimule la production de dopamine (neurotransmetteur du plaisir) et inhibe celle du cortisol (hormone du stress).
Elle jouerait également un rôle stimulant sur la mémoire. Il reste encore beaucoup de domaines à explorer.
Ecouter sa musique préférée n’est pas exactement de la musicothérapie, il n’y a pas une musique efficace par pathologie, ce qui importe c’est que la personne ait le désir d’écouter de la musique à un moment donné. La musique détourne l’attention de la douleur.

La musique serait une approche complémentaire à un traitement classique, car si la musique adoucit les moeurs, elle contribue à alléger les souffrances des personnes douloureuses chroniques.

 

Murielle

Murielle

Coach intuitive et créative, j'accompagne la Maman et l'Enfant dans la compréhension de leurs émotions et comportements afin de remettre de l'équilibre et de l'harmonie dans leur Vie. Séances solo ou duo - Ateliers Journal Créatif - Séjour – Conférences

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muriellebrees

Comment gérer ses émotions pour harmoniser la relation à soi et aux autres? Grâce à des outils simples, ludiques et transposables dans son quotidien. www.bien-art.com

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Merci @isabellele et @espritcreatif_coaching 
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  • Mon bébé pleure tout le temps ! Comment puis je l'apaiser? 
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