+32 475 38 02 67 murielleb[at]bien-art.com

JOURNAL CREATIF

Atelier en petit groupe

Vous souhaitez vous offrir une pause, un moment pour vous ?

Vous avez besoin de prendre du recul, de libérer de nouvelles idées, d’éclaircir vos pensées, de vider le « trop plein »

Le déroulement d’un atelier

L’atelier débute par quelques minutes de respiration ou de visualisation qui favorise le lâcher prise et crée un espace plus propice à l’expression personnelle.
La suite de l’atelier est réservée à l’exploration, dans votre espace personnel (cahier), par des propositions d’expression par le collage, la mise en couleur et l’écriture créative. 
L’atelier se clôture par un échange en groupe.

Les bénéfices rencontrés

VOUS développez la créativité dans toutes les sphères de votre vie
VOUS clarifiez vos idées et avancez dans un projet qui vous tient à cœur
VOUS vous exprimez autrement et élargissez votre champ de conscience
VOUS prenez du recul par rapport à vos pensées et émotions
VOUS libérez vos tensions et vous résolvez vos conflits
VOUS vous posez et vous vous détendez
VOUS êtes surpris par la magie qui opère

Nos outils

Le Coaching, pour revenir vers soi à son rythme et prendre soin de soi pas à pas.
Le Journal Créatif® , outil concret et accessible à tous, dont les fondements sont la psychologie et les techniques d’art exprimés par la couleur, les mots et les images. Le processus du Journal, est une approche de connaissance et de croissance personnelle qui ouvre une nouvelle porte sur le mental.
Le Journal Thérapie© , inspiré du Journal Créatif et de mon expérience personnelle, il s’adresse aux personnes confrontées au Burn-out.

En pratique

Nous organisons des rencontres à thème, en petit groupe de 5 personnes maximum, pour un atelier de 2 heure 30 à 3 heures.

Prochain(s) atelier(s)

Information au +32 475 38 02 67

Tenir son journal, rien de plus facile, il suffit de suivre le cours de sa vie et de déposer les expériences telles qu’elles se présentent.
Aucune compétence artistique particulière n’est nécessaire, l’accent est mis sur l’expression personnelle.
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