Méditation et Mouvement


Accompagnement individuel enfant

Vous trouvez que votre enfant
Se plaint, trop souvent, d’avoir mal au ventre, mal à la tête

Est sujet aux colères fréquentes ou vous parait curieusement « trop calme » 
Se réveille la nuit ou a du mal à s’endormir 
Semble agité ou au contraire très fatigué 
Paraît anxieux ou inquiet 

Vous souhaitez offrir à votre enfant
Une activité qui favorise son développement et son plaisir.

La MÉDITATION est associée à  la visualisation1, elle va calmer le flot de pensées et l’amener à mieux gérer les tensions, les émotions et l’anxiété ou l’impulsivité. Et ainsi apporter le sentiment de calme.
Le MOUVEMENT, par des exercices corporels de Brain Gym2 et inspirés du yoga3, du Qi Gong4. Il va améliorer ses capacités d’attention, de concentration et sa motivation dans le travail scolaire et les apprentissages. Et ainsi renforcer la confiance en soi.

Les ateliers d’expression proposent l’association de plusieurs pratiques qui favorisent
le bien-être et de la créativité dans la relation à soi et aux autres.

Des études scientifiques ont montré les effets d’une pratique régulière de la méditation. Parmi lesquelles la réduction de l’anxiété et du stress, l’amélioration du sommeil, la régulation des émotions, la réduction de l’impulsivité, l’augmentation du sentiment de calme, l’amélioration des capacités d’attention et de concentration, le renforcement de la confiance en soi, l’amélioration de la qualité des relations aux autres, le développement des compétences, la facilité de résolution des conflits.

 

Pour les enfants à partir de 3 ans
Les outils utilisés sont la méditation, le mouvement, sa présence…
Entretien de 10 à 15 minutes
Lieu  Rhode-Saint-Genèse
        Dans les écoles avec le programme PEACE
Prise de rendez-vous indispensable par mail ou au +32 475 38 02 67

 

 

Entretien GRATUIT de 30 minutes

 

1 Visualisation : représentation mentale d’une image, une situation ou une sensation agréable, amenant le corps dans un état de réelle détente.
2 Brain gym : ensemble de mouvements simples permettant de récupérer et/ou d’élargir ses capacités d’apprentissage
3 Yoga : discipline, d’origine indienne, du corps et de l’esprit utilisant des postures physiques, des pratiques respiratoires et de la méditation.
4 Qi Gong : technique complète et structurée permettant de découvrir notre corps  physique, psychique et énergétique.

 

                 

 

 

 

 

 



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